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【早安健康／YAHOO!奇摩健康】楊謹華蕁麻疹全身紅疹癢到崩潰 3分鐘了解正確治療法 擁有一雙美腿的女星楊謹華，先前po出自己得到蕁麻疹外加過敏的慘照，密密麻麻的疹子幾乎布滿全身，看起來怵目驚心。究竟該如何應付這個惱人的疾病呢？ 蕁麻疹是什麼？ 蕁麻疹是一種因身體過敏反應所造成的皮膚疾病，發作時皮膚會出現紅腫、搔癢的「膨疹」，伴隨熱癢感，因為常常來得突然又被稱為「風疹」。 分為急性跟慢性 多數都是急性，類似典型的過敏反應，引起的原因很多，例如食物或花粉過敏、蚊蟲叮咬等。 如果發作的時間持續超過六周，就稱作「慢性蕁麻疹」，常見原因如免疫失調、壓力等。 蕁麻疹會傳染嗎？ 蕁麻疹並不會傳染，但可能發生在任何年齡上，在台灣平均每5人就有1人受蕁麻疹之苦，盛行率約為20％，女性好發率更是男性的2到3倍。 免疫系統差 導致蕁麻疹？ 許多人誤以為蕁麻疹是免疫系統太差所導致，但其實是因為免疫細胞過度活躍，釋放大量組織胺，引發血管擴張、皮膚紅腫、搔癢等過敏反應。 飲食控制 少吃高水楊酸食物 「低水楊酸飲食」是國際治療蕁麻疹的準則，水楊酸會加重蕁麻疹病情，許多常見的蔬果含有高水楊酸，例如菠菜、柳丁、奇異果等都應盡量避免食用。 蕁麻疹盡量不要以手抓的方式止癢！下一頁分享止癢雙招，還有這些高組織胺的常見水果，也要盡量少碰！ 恐加重病情 高組織胺食物也NG 高組織胺的食物則可能使蕁麻疹病情惡化，也要避免攝取，帶殼海鮮、堅果、加工食品及鳳梨、香蕉等水果，都是高組織胺的食物，也要盡量少吃。 止癢雙招：拍打＋冰敷 蕁麻疹盡量不要以手抓的方式止癢，避免造成傷口留下疤痕或細菌感染，皮膚科醫師建議，可以利用輕微的拍打和局部冰敷的方式來降低搔癢感。 預防大爆發 避免外界刺激最重要 除了找尋病因治本外，蕁麻疹患者日常更要避免外界刺激，不穿緊身衣褲、洗澡不用太熱的水，皮膚不宜過度乾燥，飲食方面也要多加注意且避免菸酒。 蕁麻疹＋過敏！楊謹華：萬箭齊發的感覺楊謹華近日透露，第一次得到蕁麻疹，外加過敏一起來，有種萬箭齊發的感覺。她無奈表示，身體在抗議，所以下定決心要調整飲食與生活作息。 你可能還想看？ 你覺得自己的免疫力好嗎？看更多免疫力報導>> 連結 你今天關心媽媽了嗎？看更多母親節專輯>> 連結 … 延伸閱讀：